Le attività comprese in questo settore sono quelle che ricercano un miglioramento dell’efficienza cardiovascolare e una buona tonificazione muscolare. La varietà delle proposte permette di scegliere quella più adatta alla propria condizione fisica.

STEP
E’ un allenamento cardiovascolare e di tonificazione che propone coreografie diverse.

TOTAL BODY WORKOUT
E’ un lavoro di condizionamento muscolare che coinvolge tutto il corpo.

FIT BOXE
E’ un allenamento cardiovascolare utilizzando il sacco. Si vedono tecniche di pugno e braccia, ginocchia e gambe.

G.A.G. (glutei, addome, gambe)
E’ un lavoro di tonificazione muscolare mirato, specifico per le zone di interesse.

GIN MIX
E’ una ginnastica mista che utilizza vari attrezzi quali step, elastico, manubri e sbarre. E’ un lavoro di tonificazione e cardiovascolare.

BEAUTY BOX
E’ la macchina per il dimagrimento localizzato che prevede un programma di lavoro individuale che consente di perdere peso e centimetri nelle zone desiderate.

KICK BOXING
(in collaborazione con: TEAM MONIS)
La Kick Boxing o Kickboxing è uno sport da combattimento che combina tecniche di calcio caratteristiche di arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato inglese.

MUAY THAI
(in collaborazione con: TEAM MONIS)
La Muay Thai nota anche come Thai Boxe, è uno sport da combattimento che ha le sue origini nella Mae Mai Muay Thai, antica tecnica di lotta thailandese.



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